1 可以通过以下几个方面来确定是否提肌过度：
2 首先，观察自己的肌肉是否出现了明显的变形或者过于壮实的感觉，如果是的话就可能是提肌过度了。
3 其次，感觉到肌肉疲劳或者疼痛的时间比较长，需要很长时间才能恢复，也可能是提肌过度了。
4 最后，如果发现自己的肌肉增长缓慢或者停滞不前，也可能是因为提肌过度导致了肌肉的过度疲劳和损伤。
5 如果确定自己确实是提肌过度了，可以适当减少训练时间和训练强度，多休息和恢复，同时也可以调整饮食和营养摄入，以促进肌肉的恢复和生长。
不能完全确定
因为只有在购买之前打开手机检查，或者在购买后全程自己保管并且不开机的情况下，才能确定手机是原封未用的。
但实际上大多数消费者在购买后是会打开手机检查或者开机使用的，因此无法百分之百确定手机是原封未用的。
如果想更加确定手机是否原封未用，可以检查手机的密封贴纸和包装是否完好无缺，拍摄开机前的照片作为备案，或者选择在正规渠道购买和验证手机真伪。
要确定原有睁开眼睛的双眼皮上眼睑，睑缘的高度和手术后睑缘的高度是否一致。当然，都是尽量在睁大眼睛的情况下进行测量，并且没有进行抬眉毛的动作。
在正常情况下抬起上眼皮，不抬眉毛的情况下，可以到达到所有的黑眼珠都能暴露出的效果。
如果只能暴露部分黑眼球，相对来说就有一些轻度的上睑下垂。如果只能暴露出2/3黑眼球，说明是重度的上睑下垂，如果只能暴露出一半黑眼球，就属于更重度的上睑下垂。所以针对不同的严重程度，会选择提肌力量进行调整。