服用的时候,可以咀嚼,也可以温水送服、整片吞服。在餐前、餐中或者餐后服用都是可以。一般钙片的服用方法不会影响其效果。
山姆贝果热量81大卡。贝果，也译作百吉饼，是很有嚼头的面包。贝果非常受美国人欢迎。实际上，它低油低糖的特点和并不复杂的制作方法（无需费力的揉面和长时间的发酵），也非常适合在家庭食谱上加上一笔。
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